Para 4 personas
Ingredientes:
– 4 cucharadas de avena integral
– suficiente leche para mojar l’ avena
– miel
– 1 manzana
– 1 limón
– 1 guineo maduro o pulpa de guanabana
– otras frutas como lechosa, pina etc.
– Nata (crema de leche batida
– Almendras tostadas
Preparación:
Poner en el robot de cocina l’ avena y deja mojar con la leche por 15 minutos. Cortar en trozos la manzana pelada, el guineo maduro o si tienes una guanábana en trozos, jugo de un limón pequeño y una cucharada de miel y juntar todo en el robot. No dar muchas vueltas, así que se ve todavía los trozos de la fruta. Junta otras frutas como lechosa o pina y deja ir el robot por otro momento. Mezcla suavemente con la crema de leche batida. Poner todo en un lindo bowl y decore con cubitos de frutos y almendras tostadas.
Tip
Para menos calorías mezcla el Muesli con un bio yogur y dejas la nata.